کیا آپ کے جسم میں پانی کی کمی ہے تو نظر انداز نہ کر یں

ہمارے جسم کا تقریباً ستر فیصد حصہ پانی پر مشتمل ہے۔ اگر کسی وجہ سے ہمارے جسم میں پانی کی کمی ہو جائے تو ہم بیشتر بیماریو ں کا شکا ر ہو نے لگتے ہیں۔ حقیقت میں جسم میں پانی کی کمی خو د کو مو ت کے حو الے کر نے کے متر ادف مزید پڑھیں

یر قان کو معمو لی نہ سمجھیں

کچھ لو گوں کا خیال ہے کہ یر قا ن صر ف ایک خاص عمر کے لوگوں کو ہی ہو سکتا ہے۔ ان کا خیال غلط ہے۔ یرقان کسی بھی شخص کو عمر کے کسی بھی حصے میں ہو سکتا ہے۔ لیکن عمو ماً اسے بچوں کی بیماری کہا جا تا ہے۔یرقان کی ایک وجہ مزید پڑھیں

ذہنی دباؤ آپ کے لیے خطر ناک ہو سکتا ہے

آج کل کے دور میں ہر شخص ذہنی دباؤ کا شکارہے اور ہردوسرا شخص ذہنی طورپرپریشان نظر آتا ہے۔ چھو ٹی چھو ٹی باتوں پر پر یشان ہو کرہاتھ پاؤ ں چھو ڑ دینا مسئلے کا حل نہیں ہے بلکہ مسئلے کا حل ان پر یشانیو ں اور دباؤ سے نکل کر خو د کو مزید پڑھیں

قبض بیما ریو ں کی ما ں

آج کل بہت سے لو گ اس بیماری میں مبتلا نظر آتے ہیں۔ اس بیماری کی وجہ ناقص خوراک کو ٹھہریاجاتاہے۔ پاخانہ کاروزانہ جسم سےخارج نہ ہونایادو سرے ، تیسر ے اور چو تھے روز آنا یا کم مقدار میں سخت حالت میں آنا قبض کہلاتا ہے۔ جو کچھ ہم کھاتے ہیں وہ لعا ب مزید پڑھیں

منہ میں چھالے ہو نے کی وجو ہات اور علا ج

منہ میں چھالے ہو نا ایک تکلیف دہ امر ہے۔ منہ میں چھالے ہو نے کی صور ت میں آپ نہ تو کچھ کھا سکتے ہیں اور نہ ہی بو ل سکتے ہیں۔ کچھ نہ کھانے پینے کا مطلب ہے کہ کمزوری اور لا غر ی ہو نا جو آپ کی صحت کے لیے اچھی مزید پڑھیں

صحت اور ٹو ٹکے

کھجلی اور خا رش کے لیے ناریل کے تیل میں لیمو ں کے چند قطر ے شامل کر کے کھجلی اور خا رش پر مسا ج کر نے سے افاقہ ہو گا۔ سینے کے درد کے لیے ایک تو لہ سو نف کو آدھا کلو پانی میں ڈال کر جو ش دیں کہ پانی آدھا مزید پڑھیں

آنتو ں کی بیماری کو معمو لی نہ سمجھیں

ہم میں سے اکثر لو گ ایسے ہیں ۔جو آنتوں کے زخم اور ورم کا شکار نظر آتے ہیں۔ قابل افسو س بات تو یہ ہے کہ اس بیماری کو مہلک جاننے کے باوجو د اس کے بچاؤ کے لیے پرہیز کو نہیں اپنا یا جاتا ۔ زیادہ مصا لحے والی چیز یں کھانے سے، مزید پڑھیں

ہاتھ پاؤں کیو ں سُن ہو تے ہیں

اکثر ایسا ہو تا ہے کہ ایک ہی انداز سے کافی دیر بیٹھے رہنے سے جسم کا کو ئی حصہ خا ص کر ٹانگ، پاؤں سُن ہو جاتے ہیں۔ اس صور ت میں سُن ہوئے حصے میں کچھ محسو س نہیں ہو تا اور سو ئیا ں چبھتی ہو ئی محسو س ہو تی ہیں مزید پڑھیں