تکلیف دہ حمل سے کیسے بچیں

کس قدر عجیب لگتا ہے جب ہم حمل کے لیے”تکلیف دہ“ لفظ کا استعمال کرتے ہیں۔ اس بات سے انکار نہیں کیا جا سکتا کہ حمل کے ایام مشکل ضرور ہو تے ہیں لیکن کچھ عورتوں کے لیے واقعی میں تکلیف دہ ہو تے ہیں۔ جن کو انہیں ہر حا ل میں نبھانا ہوتا ہے۔حمل مزید پڑھیں

دوران حمل سر درد کا علاج

دوران حمل سر درد ایک سب سے عام بات ہے جو بے حد بے سکو نی کا سبب بنتا ہے۔ سر درد دوران حمل کسی بھی وقت ہو سکتا ہے۔ لیکن یہ پہلے تین اور آخری تین ماہ عام ہو تا ہے اور تقریباً زچگی تک رہتا ہے۔ پہلے تین ما ہ ہارمو نز میں مزید پڑھیں

لیبر کی عام پیچیدگیاں

دوران حمل خو اتین کو بہت سی پیچیدگیوں کا سامنا کر نا پڑ تا ہے۔ جن میں سے کچھ کو ڈاکٹر دوران حمل کی ادویات کی مدد سے حل کر نے کی کو شش کر تی ہیں جبکہ کچھ پیچیدگیاں ڈلیوری روم میں حل کی جاتی ہیں۔ بچے کی پیدائش جہاں ایک خو بصورت لمحات مزید پڑھیں

کیا دوران حمل بخار بچے کے لیے نقصان دہ ہے

دوران حمل خو اتین کو بے شمار مسائل، تکالیف اور بیماریو ں سے گزرنا پڑتا ہے اور عمو ما ًخو اتین اس بات کو لے کر پریشان ہو تی ہیں کہ ان مسائل کا اثر ان کے ہو نے والے بچے پر نہ پڑے۔ خو اتین کی یہ پریشانی قدرتی ہے۔ دوران حمل بخار کا مزید پڑھیں

دوران فیڈ نقصان دہ غذائیں

کچھ دودھ پلانے والی مائیں سمجھتی ہیں کہ انھیں دودھ پلانے کے دوران ہروہ غذا کھانی چاہیے جس کو وہ پسند کر تی ہیں یا جو وہ کھانا چاہتی ہیں۔ یہ سچ ہے کہ کچھ طاقتور ذائقے آپ کے دودھ کا ذائقہ بدل دیتے ہیں۔جس کی وجہ سے بچے دودھ کے مختلف ذائقوں سے لطف مزید پڑھیں

دوران ما ہو اری ٹانگوں میں درد

دوران ماہو اری خو اتین مختلف مسائل سے دوچار ہو تی ہیں۔ کسی کی کمر میں درد ہو تا ہے توکسی کو پیٹ میں، کچھ خو اتین سر درد کارونا روتی ہیں تو کچھ خو اتین ٹانگوں کے درد کی شکایت کر تی نظر آتی ہیں۔ ٹانگوں میں درد ماہو ار ی کے دوران ایک مزید پڑھیں

دوران حمل آپ کا ڈائٹ چارٹ

دوران حمل اکثر خو اتین خاص طور پر وہ خو اتین پریشان ہو تی ہیں جو پہلی بار ماں بن رہی ہو تی ہیں۔ وہ کھانے کے بارے میں نہ صرف وہم کا شکار ہو تی ہیں بلکہ اپنے اور بچے کی صحت کو لے کر فکر مند بھی رہتی ہیں۔ آپ کی سہو لت مزید پڑھیں

خو اتین کی صحت اور چند اصو ل

خو اتین کی اچھی صحت کے لیے متو ازن غذا اور ورزش ضروری ہے۔صحت مند زندگی آپ کو بیماریوں سے بچاتی ہے۔ اپنی مصروف زندگی میں خو اتین کے پاس اتنا وقت نہیں ہو تا کہ وہ اپنے لیے وقت نکال سکیں۔ ہر چار میں سے ایک خاتون دل کے امر اض میں مبتلا ہو مزید پڑھیں

دوران حمل ضروری غذا

جب ہم ڈائٹ کا لفظ استعمال کر تے ہیں تو سب سے پہلا خیال ڈائٹنگ کا آتا ہے۔ جب ہم دوران حمل ڈائٹ کی بات کر تے ہیں تو اس کا مطلب یہ ہر گز نہیں کہ ہم ڈائٹنگ کی بات کر رہے ہیں۔ اگر آپ دوران حمل ڈائٹنگ کر رہے ہیں تو اس کا مزید پڑھیں

دوران حمل ورزش

دوران حمل خو د کو چاق وچو بند اور تو انا رکھنا ایک مشکل امر ہے لیکن بہر حال آپ اسے ناممکن نہیں کہہ سکتے۔ بہت سی خو اتین حمل کے دوران گھریلوکام کاج تو کر لیتی ہیں لیکن ان کو ورزش کر نے میں کاہلی اور سستی کا سامنا کر نا پڑ تا ہے۔ مزید پڑھیں