ہربل سے کریں بیماریوں کا علاج

مصالحہ جات اور ہر بل کا استعمال صدیو ں سے کھانوں میں ذائقہ بنانے کے لیے ہو رہا ہے۔اس کے علاوہ ان کو ادویات میں بھی استعمال کیا جا تا ہے۔جدید ریسرچ کے مطابق ان کااستعمال مختلف بیماریوں کے علاج میں بھی ہو تا ہے۔ دار چینی دارچینی کو خو شبو دار مصالحوں میں شمار مزید پڑھیں

کیفین کے نقصان سے کیسے نپٹا جائے۔

ہم میں سے بیشتر لو گ الکو حل او رکیفین کے دلدادہ ہو تے ہیں اور اس کے اتنے عادی ہو تے ہیں کہ جب تک ان کا استعمال نہ کر لیں ہمارے اندر بے چینی کی لہر دوڑتی رہتی ہے۔اگر دیکھا جائے تو دونوں چیزیں نہ صر ف ہمارے لیے نقصان دہ بلکہ ہماری مزید پڑھیں

انرجی ڈرنک کے خو فناک نقصانات

ہم میں سے اکثر لو گ انرجی ڈرنکس کو سچ مچ کی تو انائی سمجھتے ہیں اور اپنے انرجی لیو ل کو بحال کر نے کے لیے ان ڈرنکس کا بے دریغ استعمال کر تے ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ انرجی ڈرنکس انسانی صحت کے لیے زہر کاکام دیتے ہیں۔ ان کو مزید پڑھیں

کیا آپ انگور نہیں کھاتے تو جانئیے

انگور کو تو انائی اور صحت کا استاد مانا جاتا ہے۔یہ اپنے مو سم میں بہت زیادہ کھایا جانے والا پھل ہے جسے بڑے اور بچے نہ صرف شوق سے کھاتے بلکہ پسند کر تے ہیں۔ انگور کی کئی اقسام ہیں جن میں کالا، سرخ، سبز، پنک اور زرد رنگ کے انگو ر شامل ہیں۔ مزید پڑھیں

سبز پتے اور آپ کی صحت

یہ کو ئی عام پتے نہیں بلکہ یہ وہ پتے ہیں جو آپ کی صحت اور تندرستی کے لیے مفید سمجھے جاتے ہیں۔ ان پتوں کا تعلق ہرے پتوں والی سبزیوں سے ہے۔ جس کا ہم اپنی روزمرہ زندگی میں استعمال کر تے ہیں۔ سبز پتے ہماری غذا کا اہم حصہ ہیں۔ ان میں وٹامنز، مزید پڑھیں

کیفین کے بغیر چائے سے لطف اندوز ہو ں

ہم میں سے نو ے فیصد لو گ چائے کے شو قین ہو تے ہیں۔ ان کو اگر دن میں دس بار بھی چائے پیش کی جائے تو وہ انکار نہیں کر تے بلکہ اتنے ہی لطف اور مزے سے پیتے ہیں جتنے مزے سے پہلا کپ لے رہے ہو تے ہیں۔ اگر دیکھا جائے مزید پڑھیں

لیمن ایڈ گرمی کا توڑ

گرمی کا مو سم ہو تو پانی اور خو ن یکجا ہو کر نا صر ف پسینے کے ساتھ ساتھ بہتا ہے بلکہ جسم میں پانی کی کمی کا سبب بنتا ہے جو کہ نقصان دہ ہے۔ جسم میں اگر پانی کی کمی ہو جائے تو انسان خطرناک حد تک بے ہو شی کی حالت مزید پڑھیں

پھل اور سبزیوں سے بیماریوں کا علاج کریں

بے خو ابی کے لیے اگر نیند نہ آرہی ہو تو ٹماٹر کاٹ کر اس پر چینی چھڑک کر کھائیں۔ اگر نیند پھر بھی نہ آئے تو سلا د یا کچی پیاز کھائیں۔ فروٹ چاٹ کھانے سے بھی شکایت دور ہو جائے گی۔ مر گی کے لیے سفید پیاز کے عر ق کے چند قطرے مزید پڑھیں

سبزیاں اور انسانی صحت

سبزیاں انسانی صحت کے لیے بے حد ضروری ہیں۔ ان میں وہ تمام غذائی اجز اء مو جود ہیں جن کی ایک انسانی جسم کو ضرورت ہو تی ہے۔ اگر آپ کو ئی دو سری چیز استعمال نہ بھی کر یں تب بھی سبزیاں آپ کی تمام غذائی ضروریات کو پورا کر کے آپ کو مزید پڑھیں