لیمن ایڈ گرمی کا توڑ

گرمی کا مو سم ہو تو پانی اور خو ن یکجا ہو کر نا صر ف پسینے کے ساتھ ساتھ بہتا ہے بلکہ جسم میں پانی کی کمی کا سبب بنتا ہے جو کہ نقصان دہ ہے۔ جسم میں اگر پانی کی کمی ہو جائے تو انسان خطرناک حد تک بے ہو شی کی حالت مزید پڑھیں

پھل اور سبزیوں سے بیماریوں کا علاج کریں

بے خو ابی کے لیے اگر نیند نہ آرہی ہو تو ٹماٹر کاٹ کر اس پر چینی چھڑک کر کھائیں۔ اگر نیند پھر بھی نہ آئے تو سلا د یا کچی پیاز کھائیں۔ فروٹ چاٹ کھانے سے بھی شکایت دور ہو جائے گی۔ مر گی کے لیے سفید پیاز کے عر ق کے چند قطرے مزید پڑھیں

سبزیاں اور انسانی صحت

سبزیاں انسانی صحت کے لیے بے حد ضروری ہیں۔ ان میں وہ تمام غذائی اجز اء مو جود ہیں جن کی ایک انسانی جسم کو ضرورت ہو تی ہے۔ اگر آپ کو ئی دو سری چیز استعمال نہ بھی کر یں تب بھی سبزیاں آپ کی تمام غذائی ضروریات کو پورا کر کے آپ کو مزید پڑھیں

کڑی پتامو سم خز ا ں کی مفید جھاڑی

آپ کو سن کر حیر انگی ضرور ہو گی کہ کڑی پتہ جسے ہم اپنے کھانوں میں ذائقے کے لیے استعمال کر تے ہیں درحقیقت مو سم خز ا ں کی جھاڑی سے حاصل کیے جاتے ہیں۔اس درخت کی چھال کو بطور دار چینی استعمال کیا جا تا ہے۔ اس کے پتوں کو سکھا کر مزید پڑھیں

مصنوعی چینی خطرناک ہو سکتی ہے

بہت سے کھانے اور مشروبات ایسے ہیں جن میں مصنو عی چینی کا استعمال کیا جا تا ہے۔ سو ڈا، بیکری اور ٹو تھ پیسٹ ان میں سے ایک ہے۔مارکیٹ میں بہت سی چیزیں ایسی مو جو د ہیں جن میں اصلی چینی کے بجائے مصنوعی چینی کو شو گر فری، لائٹ شوگر کہہ کر مزید پڑھیں

صحت مند غذ ا اور آپ کی صحت

صحت مند غذا وہ ہے جس میں تمام غذائی اجز اء مو جو د ہو ں۔ اس کے علاوہ بغیر پروسیس اور کیمیکل سے پاک خوراک آپ کی صحت کے لیے بہترین ہے۔ بہترین اور تو انا غذا آپ کو لمبے عر صے تک بیماریوں سے محفو ظ رکھتی اور کمزور ہونے سے بچاتی ہے۔ مزید پڑھیں

تر ش پھل اور آپ کی صحت

تر ش پھلوں کو ان کے ذائقے اور خو شبو کی وجہ سے پسند کیا جاتا ہے۔ خا ص طور پر خو اتین تر ش پھلوں کو اہمیت دیتی ہیں۔ ان پھلوں کی خاص بات یہ ہے کہ ان میں سٹرک ایسڈ زیادہ تعداد میں پایا جاتا ہے اور ان کے بیجوں کے درمیان رس مزید پڑھیں

کالی کشمش کے فو ائد

کالی کشمش کو نیو ٹرین کا طاقت کا خز انہ کہا جا تا ہے۔اگر آپ اسے اپنی خوراک میں شامل کر تے ہیں تو اس کا مطلب ہے کہ آپ ایک صحت مند اور طاقت ور غذا کو اپنی خوراک میں شامل کر رہے ہیں جو آپ کی صحت اور تندرستی کے لیے بہترین ہے۔ مزید پڑھیں

چکنائی۔۔، ہماری غذا کا اہم حصہ

چکنائی ہماری غذا کا ایک اہم حصہ ہے اور ہماری صحت کے لیے بے حد ضروری ہے۔ چکنائی کی مختلف اقسام ہیں۔کچھ چکنائی صحت کے لیے مفید ہو تی ہیں جو آپ کو صحت مند رکھنے میں مدد دیتی ہے۔اس لیے ضروری ہے کہ چکنائی کو اپنی غذا میں ضرور شامل کر یں تا کہ مزید پڑھیں